त्वचा एलर्जी: लक्षण, उपचार और बचाव

त्वचा एलर्जी: लक्षण, उपचार और बचाव

त्वचा की एलर्जी एक आम समस्या है जो तब होती है जब त्वचा उन चीजों पर प्रतिक्रिया करती है जो उसे परेशान करती हैं या एलर्जी पैदा करती हैं। आप लालिमा, खुजली, चकत्ते, पित्ती या सूजन देख सकते हैं। त्वचा की एलर्जी धूल, पराग, कुछ खाद्य पदार्थ, सौंदर्य प्रसाधन, डिटर्जेंट और कीट के काटने से हो सकती है।

घरेलू उपचार जलन को कम करने, सूजन को शांत करने और उपचार प्रक्रिया को तेज करने में मदद कर सकते हैं। लेकिन गंभीर प्रतिक्रियाओं के लिए, चिकित्सा देखभाल बहुत महत्वपूर्ण है।

त्वचा एलर्जी का कारण क्या है

• धूल, पराग, धुआं और प्रदूषण पर्यावरण में वे सभी चीजें हैं जो त्वचा को परेशान कर सकती हैं।
• खाद्य एलर्जीः कुछ खाद्य पदार्थ, जैसे नट्स, समुद्री भोजन या डेयरी, आपकी त्वचा की प्रतिक्रिया का कारण बन सकते हैं।
• रासायनिक जलन पैदा करने वाले पदार्थः साबुन, डिटर्जेंट, इत्र और साज-सज्जा सभी आपको चकत्ते का शिकार बना सकते हैं।
• मच्छरों और अन्य कीड़े के काटने से आपको खुजली और सूजन हो सकती है।
• कपड़ों की सामग्रीः तंग कपड़े या सिंथेटिक कपड़े संवेदनशील त्वचा में जलन पैदा कर सकते हैं।
• तनाव और हार्मोनल परिवर्तन-तनाव या हार्मोन जो संतुलन से बाहर हैं, त्वचा की एलर्जी को बदतर बना सकते हैं।

त्वचा एलर्जी के सामान्य लक्षण

• त्वचा जो लाल और सूखी हो
• जलन या जलन महसूस होना
• पित्ती या चकत्ते
• सूखी या छीली हुई परतें
• चोटिल क्षेत्रों में सूजन
• खराब मामलों में, फफोले

देसी त्वचा एलर्जी के लिए घरेलू उपचार

1. एलोवेरा जेल

एलोवेरा दर्द और सूजन को कम करने में मदद कर सकता है।

घावों पर कुछ ताजा एलोवेरा जेल डालें।

इसे 20 से 30 मिनट तक रहने दें, और फिर इसे ठंडे पानी से धो लें।

यह लालिमा, सूजन और खुजली को कम करने में मदद करता है।

2. नीम (आजादिरच्ता इंडिका)

नीम एक प्राकृतिक पदार्थ है जो कीटाणुओं और बैक्टीरिया को मारता है।

नीम के ताजे पत्तों को पीसकर पेस्ट बना लें।

इसे दाने पर लगाएं और इसे धोने से पहले 15 से 20 मिनट के लिए छोड़ दें।

खुजली वाली त्वचा और बैक्टीरिया के कारण होने वाले संक्रमणों के लिए अच्छी तरह से काम करता है।

3. हल्दी (हल्दी)

हल्दी में करक्यूमिन होता है, जिसमें उपचार और एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण होते हैं।

पेस्ट बनाने के लिए हल्दी पाउडर को पानी या नारियल तेल के साथ मिलाएं।

इसे प्रभावित हिस्से पर रोजाना लगाएं।

सूजन, लालिमा और जलन को कम करता है।

4. बर्फ से दबाएँ

खुजली और सूजन को ठंडे संपीड़न से मदद मिल सकती है।

बर्फ के टुकड़ों को एक साफ कपड़े में लपेटें और उन्हें 5 से 10 मिनट तक पकड़ें।

बेहतर महसूस करने के लिए दिन में दो से तीन बार ऐसा करें।

5. दलिया स्नान

दलिया आपकी त्वचा के लिए अच्छा है और इसे खुजली से रोकता है।

सादे ओट्स को बारीक पाउडर में पीस लें।

इसे गर्म स्नान के पानी में रखें और इसे 15 से 20 मिनट तक भिगोने दें।

चकत्ते के लिए अच्छा है जो बहुत सारी त्वचा और सूखी त्वचा को ढकता है।

6. नारियल का तेल

नारियल का तेल त्वचा को कम शुष्क और कम खुजली वाला बनाता है।

सूखे या खुजली वाले स्थानों पर वर्जिन नारियल तेल का उपयोग करें।

यह त्वचा के अवरोध को मजबूत रखने में मदद करता है और इसे शुष्क होने से रोकता है।

7. शहद

शहद कीटाणुओं को मार सकता है और सूजन को कम कर सकता है।

छोटे पित्ती या चकत्ते पर कच्चा शहद डालें।

20 मिनट के बाद इसे गर्म पानी से धो लें।

यह त्वचा को अपने आप ठीक करने में मदद करता है।

8. बेकिंग सोडा से बना पेस्ट

बेकिंग सोडा खुजली और जलन में मदद कर सकता है।

पेस्ट बनाने के लिए 1 से 2 चम्मच बेकिंग सोडा को पानी में मिलाएं।

इसे खुजली वाले स्थानों पर रखें और 10 से 15 मिनट के लिए वहां छोड़ दें। फिर इसे धो लें।

इसका उपयोग खुले घावों या गंभीर एक्जिमा पर न करें।

9. एप्पल साइडर विनेगर

सेब का सिरका कीटाणुओं को मारने का एक प्राकृतिक तरीका है।

एक भाग सिरके को तीन भाग पानी के साथ मिलाएं और इसे पहनने के लिए एक सूती गेंद का उपयोग करें।

यह त्वचा के पीएच को संतुलित रखने में मदद करता है और खुजली को रोकता है।

10. एक ठंडा दूध पैक

ठंडा दूध त्वचा की एलर्जी में मदद कर सकता है जिससे आप जलते हैं और खुजली करते हैं।

ठंडे दूध में एक कॉटन पैड डालें और इसे 10 मिनट के लिए घाव के स्थानों पर छोड़ दें।

बेहतर महसूस करने के लिए आप इसे दिन में दो से तीन बार कर सकते हैं।

अपनी त्वचा को एलर्जी से कैसे बचाएं

• उन चीज़ों से बचें जिनसे आपको एलर्जी है, जैसे कुछ खाद्य पदार्थ, धूल या रसायन।
• ऐसे कपड़े पहनें जो हवा को बहने दें ताकि जब आपको पसीना आए तो आप नाराज न हों।
• स्वस्थ रहने के लिए अपने हाथों को बार-बार धोएं और अपनी त्वचा को साफ रखें।
• कठोर रसायनों से दूर रहें और हल्के साबुन और मेकअप का उपयोग करें।
• अपनी त्वचा को जलन से बचाने के लिए, इसे हर दिन मॉइस्चराइज करना सुनिश्चित करें।
• अपनी त्वचा को स्वस्थ रखने के लिए खूब पानी पिएं।

अपने और अपने घर की देखभाल करने के लिए सुझाव

• तनाव प्रबंधनः योग या ध्यान तनाव से संबंधित एलर्जी को कम करने में मदद कर सकता है।
• एक स्वस्थ आहार लें जिसमें बहुत सारे फल और सब्जियां शामिल हों, जो एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर हों।
• खरोंच न करें; यह जलन को और खराब कर सकता है और संक्रमण का कारण बन सकता है।
• शांत वातावरणः अपने आस-पास के वातावरण को ठंडा रखें ताकि आपको पसीना न आए या आप परेशान न हों।
• अपने लक्षणों पर बारीकी से नजर रखें। आप उनसे बेहतर तरीके से निपट सकते हैं यदि आप जानते हैं कि उन्हें क्या गुस्सा आता है और आप कैसे प्रतिक्रिया देते हैं।

डॉक्टर को कब देखना चाहिए

• त्वचा के लिए एलर्जी एक सप्ताह से अधिक समय तक रहती है।
• बहुत सूजन, फफोले या मवाद होता है।
• यदि आपको सांस लेने में परेशानी हो रही है या चक्कर आ रहे हैं, तो आपको एलर्जी हो सकती है।
• खुजली और बढ़ जाती है और घरेलू उपचार काम नहीं करते हैं।

एक चिकित्सा मूल्यांकन में आपको बेहतर महसूस करने में मदद करने के लिए एलर्जी परीक्षण, प्रिस्क्रिप्शन क्रीम या मौखिक एंटीहिस्टामाइन शामिल हो सकते हैं।

अंतिम विचार

त्वचा की एलर्जी आम है, लेकिन आप अपनी जीवन शैली को बदलकर और प्राकृतिक उपचारों का उपयोग करके उनका अच्छी तरह से इलाज कर सकते हैं। एलोवेरा, नीम, हल्दी, नारियल का तेल, शहद और दलिया स्नान ऐसी सभी चीजें हैं जो जलन को कम करने, लालिमा को कम करने और उपचार को तेज करने में मदद कर सकती हैं।

स्वस्थ रहने के लिए, आपको एलर्जी से बचना चाहिए, साफ रहना चाहिए, अपनी त्वचा को नम रखना चाहिए और अपने तनाव का प्रबंधन करना चाहिए। आप इन देसी उपचारों से और दूसरों की मदद लेकर घर पर ही त्वचा की एलर्जी का सुरक्षित इलाज कर सकते हैं। यह आपकी त्वचा को स्वस्थ और आरामदायक रखने में मदद करेगा।